Glutén- és allergénmentes prémium termékek
  • Allergénmentes
  • Vegán
  • Gluténmentes
  • Tejmentes
  • Tojásmentes

funkcionális táplálkozás
bioaktív növényi vegyületek

Mi az élelmiszer-mátrix (food matrix)?

Mi az élelmiszer-mátrix? Az élelmiszer-mátrix (angolul: food matrix) azt a természetes szerkezetet jelenti, amelyben egy élelmiszer tápanyagai és bioaktív vegyületei együtt fordulnak elő. Egy alma, egy szem hajdina vagy egy szelet teljes értékű kenyér nem csupán vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék és rostok egyszerű összessége. Ezek az összetevők egymással kölcsönhatásban vannak, és együtt alkotják azt a természetes rendszert, amelyet élelmiszer-mátrixnak nevezünk. Miért fontos? A modern táplálkozástudomány egyre inkább arra keresi a választ, hogy nemcsak mit fogyasztunk,

Tovább olvasom »
2026.07.05.
bioaktív növényi vegyületek

Egy jó kenyér több mint szénhidrát! Mit rejt a hajdina, a köles és a cirok? Az ideális reggeli és a metabolikus egészség -3. rész

📖 Olvasási idő: kb. 5 perc 📚 Téma: Táplálkozástudomány 🥖 Ebben a cikkben megtudhatod: miért több egy jó kenyér, mint egyszerű szénhidrátforrás, miben különleges a hajdina, a köles és a cirok, mit nevezünk bioaktív növényi vegyületeknek, és miért kutatják ma olyan intenzíven a polifenolokat.   Mi jut eszünkbe egy szelet kenyérről? A legtöbben erre a kérdésre egyszerű választ adnánk: szénhidrát. Pedig egyetlen szelet kenyér ennél jóval többet rejthet. Nemcsak energiát, hanem rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat

Tovább olvasom »
2026.07.05.

Mikrobiom

A mikrobiom a szervezetben élő mikroorganizmusok – baktériumok, gombák és egyéb mikrobák – összessége. Legnagyobb részük a bélrendszerben található.

Tovább olvasom »
2026.06.13.

Bioaktív vegyületek

Az élelmiszerekben természetesen előforduló összetevők, amelyek a tápanyagokon túl is hatással lehetnek a szervezet működésére. Ilyenek például a polifenolok, flavonoidok vagy bizonyos fermentációs termékek.

Tovább olvasom »
2026.06.13.

Metabolikus rugalmasság

A szervezet képessége arra, hogy az aktuális energiaigénynek megfelelően váltson a különböző energiaforrások – például a szénhidrátok és a zsírok – között.

Tovább olvasom »
2026.06.13.
egészséges reggeli

Miért nem a cukor adja a valódi energiát? Az ideális reggeli és a metabolikus egészség – 2. rész

„És miért teszed ezt magaddal?” Ez volt a válasz, amikor évekkel ezelőtt elmeséltem valakinek, hogy a reggelim rendszerint egy croissant és egy cappuccino. Sok év telt el azóta, de a mondat még ma is itt cseng a fülemben. Ez nem a „mit ne együnk” története. Sokkal inkább arról szól, hogy mi történik a szervezetünkben, amikor a napot finomlisztből készült, gyorsan felszívódó szénhidrátokkal, egy kis lekvárral vagy akár egy pohár gyümölcslével indítjuk. Néhány perc múlva éberebbnek

Tovább olvasom »
2026.06.13.
egészséges életmód

Kell-e reggelizni? Az ideális reggeli és a metabolikus egészség | Golden Granet

A modern táplálkozás talán már nem arról szól, hogy létezik egyetlen, mindenki számára tökéletes megoldás. Sokkal inkább arról, hogy különböző egyedi szervezetek, különböző élethelyzetekben keresik a számukra legoptimálisabb választ. A böjt, az időablakhoz igazított étkezés vagy az intermittent fasting valóban lehet hasznos sok ember számára. Bizonyos esetekben javíthatja az inzulinérzékenységet, segítheti a testsúlykontrollt, és csökkentheti a túlevést is.

Tovább olvasom »
2026.06.06.
golden granet gluténmentes pékáru
bélmikrobiom

Hajdina vagy lenmag?

Termékfejlesztés közösen? Hajdina vagy Lenmag, vagy?     Azt már nem titok elárulnunk, hogy a köles a kedvenc álgabonánk, viszont keressük a kihívásokat, és a vegyes étkezés jegyében szeretnénk több olyan pékárut is kínálni, ahol egy -legalábbis számunkra – értékes álgabona, mag van a fókuszban. Itt meg tudod nézni pékáruinkat, amiket sós és édes változatban egyaránt készítünk köles felhasználásával.  Első körben a hajdinát és a lenmagot helyeznénk a mérlegre. Nézzük, melyikről mit tudunk: Hajdina –

Tovább olvasom »
2025.07.03.
B-vitamin

Köles

A Kínából származó ősgabonáról talán nem is tudjuk, hogy Afrika, Ázsia és India, ezzel pedig az emberiség egyharmadának alapélelmiszere. A többi kenyérgabona által sokáig kiszorított kölest ma már Európa és vele együtt Magyarország is előszeretettel fogyasztja.

Tovább olvasom »
2015.10.31.
Cookie hozzájárulás

Weboldalunk sütiket (cookie) használ működése folyamán, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassa Önnek, továbbá látogatottsága mérése céljából. A sütik használatát bármikor letilthatja! Bővebb információkat erről Adatkezelési tájékoztatónkban olvashat.

Marketing cookie-k: ezek a cookie-k segítenek abban, hogy az Ön érdeklődési körének megfelelő reklámokat és termékeket jelenítsük meg a webáruházban. Szükséges cookie-k: ezek a cookie-k segítenek abban, hogy a webáruház használható és működőképes legyen. Ezen sütik nem kikapcsolhatóak.